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오늘의 운동 feat 독감 6
 1000lb 1 2023-12-11 21:41   조회 : 336

어휴 이번 독감 세네요. 분명 독감 예방주사 맞았는데.. 기침소리가 폐렴느낌이라, 컨디션 안좋은 첫날 가서 검사해보니 A형 독감 당첨입니다. 초기부터 타미플루 때려박고 탄수화물 파티를 벌이니까 딱 이틀 아프네용ㅋㅋ 하지만 다른 사람을 위해 일주일 참았습니다 흑흑

 

오늘의 운동

데드 100×5 140×5 180×2 200×2 210실패 200×1 180×2

스쿼트 60×8 100×8 140×3 100×5 100×5

벤치 60×10 80×8 100×5 100×4 80×8

로잉 60×12 80×10 100×10 100×10 100×10

밀프 60×12 60×10 70×8 70×5 60×5

간간히 풀업 총 50여개

 

1. 딥스도 하고싶었지만 자리가 안나서 패스.. 특이하게 어시스트 딥/풀 장비 하나밖에 없는 짐 입니다..

2. 독감에 폐렴 증상이 좀 심하더라고요. 컨디션은 좋은데 몸을 조금이라도 격하게 움직이면 숨이 가빠지고 가슴이 너무 아팠습니다 흑흑.. 계단만 올라가도 숨이 찰 정도...!

3. 근데 오래가진 않네용 ㅋㅋ

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목록보기 코멘트작성 코멘트6
희소카 다른의견 0 추천 0

세상은 넓고 고수는 정말 많다라는걸 새삼스럽게 또 느끼네요 독감낫고나서 중량 한 20퍼는 떨어진거같는데......무게치시는게 장난아니네요

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1000lb 다른의견 0 추천 0
제 중량이 늘어서 덩달아 늘은게 아닌가 싶어요...ㅋㅋ
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

독감인데 200 ㄷㄷ

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독감은 나았읍니다 ㅋㅋ 거의...ㅎㅎ

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평생쇠질하자 다른의견 0 추천 0

1000 이상 비타민씨 먹으니까 좋은거 같아요

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1000lb 다른의견 0 추천 0

ㅎㅎ 감사합니다. 오늘 까먹고 안챙겨먹었네요!

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