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3대 500 이게 일케 힘든 거였음??
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전설의카니발
2023-12-15 18:45
조회 : 531
전설의카니발
2023-12-15 18:45
조회 : 531 
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벤치 30 드는것도 엄청힘든데 3대500은 어케함??
근육 괴물들 진짜 대단ㄷㄹ ..ㄷㄷㄷ
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건축영선아재
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피지컬이 좋으면 상대적일수 있을듯 제가 학창시절에 씨름 잠깐 했었는데 운동 그만두고 스무살때 헬스다니고 당시에 벤치 120, 스큇 150 까지를 7~8회 했었음 당시엔 3대라는 개념이 없던터라 1번만 드는거였다면 무게를 좀더 쳤었겠지요. 피지컬 자체가 키 180이 넘고 몸무게가 100킬로를 넘고 과거에 중량운동을 했던터라 아마고 제가 스무살때는 3대 500은 어렵지 않게 했을것 같네요. 지금은 나이가 40대 중반이고 운동없는 삶이 10년이 넘은지라 최소 헬스1년이상 다녀야 3대 500 가능할듯 |
바이러스균
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30대 후반 65kg 때 3대 495까지 찍었는데 그 5kg을 못 넘기고 마흔이 넘어서 체중은 72kg인데 3대 450에서 계속 떨어지고 있습니다 ㅎㅅㅎ 3대 500 넘는 사람이 여기 헬스장에는 40대 후반인 로이더 한 명 밖에 없네요. 실제로 3대 500하는 사람 보기 진짜 힘들어요. 집착하다가 다치는 곳만 늘어나요. |
바다쟁이
