포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

오늘의 운동 (데드 PR 갱신!!) 4
 1000lb 2024-01-11 21:03   조회 : 300

요새 거의 격일로 하네요 ㅋㅋ 게으름뱅이.. 그래도 식단은 잘 챙겨먹고 있어요. 현 82kg..

 

오늘의 운동

데드 100 140 180 200 210 220(1) 180 140 

바벨로우 80 80 100 100 80 80 60

티바로우 40 80 90 90 80

 

딱 30분만 하자! 생각하고 와서.. 접고 들어갑니당 밥은 먹어야하니까요..

 

올해의 목표인 "과거보다 강한 나"에 한걸음 다가갔습니다

 

물론 75킬로때에 비해 살이 쪄서 세진거지만요.. 

전엔 몸무게 대비 275% 들었고..이번엔 270% 들었네요.

역시 체급이 깡패인가봅니다..

0 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트4
희소카 다른의견 0 추천 0

어 분명 몸무게는 비슷한거 같은데 데드무게가.....멋지십니다

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
1000lb 다른의견 0 추천 0

싱글벙글합니다 하핫 감사해요

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뉴에라 다른의견 0 추천 0

220 ㄷㄷ이네요

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
1000lb 다른의견 0 추천 0

헤헷... 신납니다..

* | 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.