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재미를 먹어가고 있습니다 ㅎ; 4
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몸무게도 그대로고, 배도 그대로 인것 같은데
와이프 말로는 엉덩이도 많이 올라왔고, 배도 많이 들어갔다 하네요
하루 계단 85층(2계단씩)
팔굽혀 펴기 50개
덤벨 다운 50개
씩 하는 중입니다.
점심 식사는 자유롭게, 저녘은 계란 2개 + 미숫가루 또는 닭가슴살 1덩이 + 미숫가루 입니다
살은 뭐 계속 그대로네요 ㅋㅋ
벽에 전신거울 하나 붙일까 심각하게 고민중입니다 ㅋㅋㅋㅋ;
운동 고딩 - 군대 있을떄 까지만 하고 영 거리두고 살았는데 ㅎㅎ
작년 중순 부터 계단 오르다가, 팔굽혀 펴기 살살 하다보니 필 받네요 ㅎㅎ 재미있습니다 ㅎ
애 오래 안고 있을 체력 기를려고 시작했는데 좋은 취미 생기네요 ㅎ
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