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오늘의 운동 ⁴

종드1

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1 2024-03-02 09:39   조회 : 367
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랫풀다운

80키로 8회

 

 

 

 

 

스탠딩 체스트프레스 머신 (패러럴)

30키로 10회

 

케프다(갈매기그립)

130파운드 9회

 

케프다(벌켄그립)

90파운드 10회

 

케이블컬(부티빌더)

30키로 10회

 

 

 

 

 

운동평가: 오늘 서킷좀 할랫는데 영 피곤해서 대충 마무리 ㅠ.ㅠ

 

주말은 푹쉴렵니다 

 

 

 

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예아니오

뉴에라 0 0

주말은 안하거나 설렁설렁해야죠 ㄷㄷ

2024-03-02 09:41 | 덧글

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종드1 0 0

원래 수업시간이 애매하게 2시간비어서 빡시게 하려다가 1시간 앞당겨져서 이도저도 아니게..ㅋㅋㅋ

2024-03-02 09:48 | 덧글

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뫼비우스 0 0

아닛.. 렛풀 80인데 너무 쉽게 당기시는거 아니십니꽈~ ㅋㅋ 휴식이 있어야 체력도 채우는 법이죠.. 한주 고생하셨어요.^^

2024-03-02 14:42 | 덧글

1. 댓글주소복사

종드1 0 0

집에 가도 뭐 딱히 쉬는건 아닌데 ㅋㅋ 이래저래 집으로 가게 되네요  한주 수고하셨습니다

2024-03-02 15:00 * | 덧글

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