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#213-214 퇴근런, 정기런 8
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등록안내귀차늬즘으로 훈지를 날로 먹고 있습니다 ...
540으로 페이스 잡고 펀런 하려고 했는데
신나서 오바 했습니다
요즘 존투 위주로 뛰어서 그런가
날이 맑고 청량해서 그런가
즐겁게는 뛰었습니다
수요일은 정기런 날인데
지난 주 부터 저는 존투만 해댑니다 ㅋㅋ
와이프도 가입시켜서 같이 뛰었는데
존1~2로 되네요
그래도 즐겁습니다
그리고 단거리 순간가속이 와이프가 더
좋다는거에 ... 자존심이 상.... ㅠ
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뫼비우스
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정기런은 아무래도 맞춰뛰어야하니까요. 그래도 그냥 존2 러닝하라면 지겨워 힘든데 같이 뛰니까 재밌으셨을듯하네요. 어제자 러닝 보니 이제 페이스가... ㅎㅎ... ^^ |
호네키키
뫼비우스
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호네님이면 딱 체감 하실 타이밍 이실꺼 같은데요. 이제 다른 사람보다 좀 잘 뛴다고 느끼시지 않으신가요? 여력이 있으면 시야가 넓어져서 다른사람 뛰는것도 보이고 그러 실텐데.. 슬슬 보이실듯한데..^^
이제 조금 더 페이스 오르시면 벽? 박스권을 느끼실꺼 같아요. 천천히 LSD위주로 준비하시면 좋으실듯 합니다. |
호네키키
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@뫼비우스 그런데 말입니다 ㅋㅋ 제주변에 뽐뿌, 카페 포함 다 성장하셔서 체감이 ㅠ 심지어 크루도 ... 다 성장해서 ...
벽을 느끼먄 에레스디로 이겨내라 감사합니다 ㅋㅋㅋ ^^ |
쭈웁
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존2가 성장하는데 좋다고 하는데...
존3,4는 성장에 크게 영향 없다는 논문도 있다고 하더라구요 대신에 빡런 넣으셔야되요ㅋ;;; 하셔야 합니다-_-;; |
