포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

척추측만증이 있는데 헬스 괜찮을까요 36
우아직 2024-03-31 15:23   조회 : 5464

몇년전  mri찍었을떼 디스크 소견이 있다고 들었지만.

통증이 심하지 않았다가 

요근래와서 허리 통증이 느껴지게 되었네요..

특히나 누웠다가 일어날때,

앉았가가 일어날때 심한데..

 

한의원에서는 장요근을 풀어줘야 좋아질거라고

약침 받으면서 도수치료 이야기하는데..

 

어제 통등이 더 심해져서 x레이 찍어보니

척추가 원쪽으로 많이 휘어졌더라구요.

거울로 봐도 휘어진게 느겨질정도라..

 

근육이완과 통증완화 주사를 맞았는데..

 

이런상황에서 pt를 받아 허리(장요근)근육 위주로 운동을 하는게 좋을지..

 

아니면 그냥 무조건 쉬는게 좋을지..

 

혹시 저처럼 척추측만증으로 

허리통증이 좋아진 경험이

있는분의 조언좀 듣고싶네요.

0
0
목록보기 코멘트작성 코멘트36
오판다 다른의견 0 추천 1
치료부터 받으시고 좋아지면 헬스를 하든지 하세요 

pt도 측만증에 대해 아는 분을 찾으세요 

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
우아직 다른의견 0 추천 0
답변 감사합니다
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
윤두창시새발끼 다른의견 0 추천 0

사진이라도 올려주세요

심한 척추측만증이면 웨이트가  환부 악화시킵니다

 

약간의 디스크야 등운동으로  치료가능하지만요ㅠ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
데드리프트ll 다른의견 0 추천 0

운동하시는게 더 좋습니다.

통증의학과 다니시면서 어떻게 운동하면 될지를 물어보세요..

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
우아직 다른의견 0 추천 1
통증의학과..뭐든지 근력이 있어야 통증이 잡히겠죠..

감사합니다.

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뽐뿌정식 다른의견 0 추천 0

한의원이요..?

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
우아직 다른의견 0 추천 0
한의원에서 침맞다가 정형외고가서 에스레이 찍고

주사 맞은겁니다.

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뫼비우스 다른의견 0 추천 0

정형외과 가세요.

침은 잘보시는분이 걸려야하는

확률인거고..

정형외과는 그래도 확률이 덜해요.

아프신거.. 확률에 걸고싶진 않으실꺼

아네요...

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
관목어 다른의견 0 추천 0

제가 허리가 s자로 휘어 생활했어요. 헬스도 하고

불편한게 없었는데 어느날 엉덩이와허리 연결부분이 무너져서 도수.한의원.정형외과스테로이드주사 별거 다했는데 안 낫더군요.그래서 수기치료잘 하는곳 찾아서.두달동안 치료받았어요.눈물날만큼 아팠어요.팔꿈치로 척추뼈근육을 밀어 허리바르게 하더군요.대략 한시간동안정도 누릅니다.

여튼 두달되니 됐다고 운동하라고 해서 지금은

나았어요.돈이 비싸서 글치 효과는 좋았어요.

한시간에 6만원 매일토.일빼고 두달다녔어요.

동네 잘 알아보시고 한번 받아보시면 느낌오실겁니다.손으로10-20분정도 지압하고 기계로 운동하는곳은 피하시고 오로지 수기로 치료하는곳만

찾으세요.

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
우아직 다른의견 0 추천 0

답변 감사합니다.

주변에 찾아봐야되겠네요.

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.