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다이어트 두달이 다되어가네요.(혐주의) 6
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3/23 일 시작 한 것 같은데,
요즘 유지어터가 되어가는 느낌입니다.
하루90분정도 운동하고있어요!
또 이 시기가 지나면 3-4키로 금방 빠지겠지만,
나약한 의지를 굳건하게 지키기위해
다짐하며 인증하나 올려놓고 갑니다.
먹는게 80프로이상을 차지하니..
5달간 맛있게 먹을 수 제품을 찾는게 중요하더라구요
주말동안 아침저녁으로 먹으려고 산 제품들...
허기지게 먹진 말자는게 저의 목표라..
점심은 일반식으로 간단하게 먹어요
샐러드 닭가슴살
광고 아닙니다. 간편하게 먹을 수있는거 사먹는편인데 유독 저집(뚜xxx르) 샐러드만 먹게되네요.
고기는 에프 돌려먹기도하고 그냥 레인지로 먹습니다
인바디
눈바디
뱃살 걷어내려면 6키로 이상은 더 빼야할듯!
아침부터 죄송ㅠ
더 멋진몸 만들어올께요!
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