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오늘의 운동 ⁴

 1000lb

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2024-07-25 21:40   조회 : 180

파워링크광고등록안내

오늘의 운동

 

오늘도 또 야근에 쪼이었다.

 

레그 익스텐션 60kg(12) 70kg(12) 3셋 40(15) 30(12)

노템 스모데드 45# 225 315 365(2) 415 실패

풀템 컨벤데드 415 465 485(실패) 노템 415 365 315 각 1회

풀 스쿼트 20kg 100kg 120(5) 80(8)

 

회사에서 소환당하여 급하게 접고 들어왔습니다..

이제 집가는 중..

 

하다만것 치고 자극 좋네요

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예아니오

희소카 0 0

뭔가 본격적으로 시작하려는데 소환당해서 아쉽겠습니다 ㅋㅋ 무게 장난없네여 ㅋㅋㅋ

2024-07-25 21:58 | 덧글

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1000lb 0 0

ㅋㅋㅋ 무게충이라... 대신 횟수가 넘 적어요. 한동한 좀 낮추고 갯수를 늘릴까 생각중임다!

2024-07-25 22:01 | 덧글

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뉴에라 0 0

운동하다 불려가다뇨 ㄷㄷ

2024-07-26 07:17 | 덧글

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1000lb 0 0

볼일보고 안닦은 기분이에요...흑흑

2024-07-26 07:43 * | 덧글

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