포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

오늘의 운동 8
종드님 3 2024-08-29 11:35   조회 : 219
KakaoTalk_20240829_113311087.mp4 (7923.2 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]KakaoTalk_20240829_113257018.mp4 (8608 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]KakaoTalk_20240829_113246195.mp4 (10106.7 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]

시덤숄

28키로 6회

 

 

 

숄프머신

50키로 8회

 

사레레

10키로 12회

 

케이블 원암 사레레(부티빌더)

1칸 12회

 

 

리어델토이드 머신

75키로 10회

 

마이마운틴

경사25 속도3 30분

 

사이클

20분

 

운동평가: 와... 에어컨 없으니..진짜 죽을거같...ㅠㅠ 회원들 다 쉬게했습니다..후 

3 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트8
뉴에라 다른의견 0 추천 0

에어컨 틀어도 땀 장난아닌데

난리나것네요 ㄷㄷ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
종드님 다른의견 0 추천 0
ㅠㅠ죽을맛입니다
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
바이러스균 다른의견 0 추천 0

에어컨 하나로 손해가 이만저만이 아니겠네요.

저희 집 에어컨도 가스가 다 빠졌나 다시 덥네요.

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
종드님 다른의견 0 추천 0
오늘 다행히 기사님이 근처오시다가 해주셔서 잘마무리 됬습니다 ㅠ.ㅠ 휴
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뫼비우스 다른의견 0 추천 0

에어컨은.. 신의축복이죠.ㅎ..

전 코로나인것같네요.

일주일은 쉴듯합니다. ^^;;

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
종드님 다른의견 0 추천 0

아이고 ㅜㅠ 고생이시겠네요 얼른 쾌차하시길

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
2014년4월11일 다른의견 0 추천 0
종드님 오랜만에 뵙는거 같네요? 득근!

 

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
종드님 다른의견 0 추천 0

어라 전 매일 글 쓰고 있엇.. ㅋㅋ

* | 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.