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피티 받으면 살 찔수 있나요? 9
그냥그래3 2024-09-03 22:38   조회 : 326

40대인데 여태 마른체형으로 그냥저냥 살아왔는데

나이드니 꼴 사나운지 더 서럽네요.

이제 근육도 안붙고 체력도 없고 기초근력도 없어서 

헬스는 더욱 더 재미없는데.. 

피티받고 반년만 해보라는데 

가능한 일인지 궁금합니다. 

해볼만 한 겁니까?

177에 66인데.. 여태 65만 왔다갔다 70까지는 쪄보고 싶고.

어깨도 큼직해보고싶은데 흠.. 

헬스는 진짜.. 재미없어서 한달해본게 다에요.

낼 상담 받아보려는데 기초체력을 위해 팔굽펴기랑 런지를 쭉 해볼지.. 피티 그냥 믿고 해볼지..

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목록보기 코멘트작성 코멘트9
이란씨 다른의견 0 추천 0
나이 40넘으니 자연스럽게 살 찌던데...

잘빠지지도 않고...ㅠㅜ

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그냥그래3 다른의견 0 추천 0

흠.... 쪄본적이 없어요.

잘 안먹고 적게 먹고 근력도 없어요ㅠ

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슈가포인트 다른의견 0 추천 0
빼는거 전문인사람들이라고 생각합니다

개중엔 무식하게 해서 건강을 해치지요

찌는건 영양학적으로 전문가에게 가시는게

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그냥그래3 다른의견 0 추천 0

누가 살 안찌는 사람은 근력을 늘려야 한단 얘길 해서요..ㅠ 피티로는 안되는군요

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

어깨는 잘 안 넓어져요.

타고 나야 하기도 하고,

반 년 운동으로 변화 보기 어렵습니다.

살 찌는 거야 음식 안 가리고 이것저것 막 떼려넣으면 쉬워요.

많이 먹고 있다고 생각하는 사람들을 보면 그냥 대부분 일반인 수준으로 먹더군요.

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그냥그래3 다른의견 0 추천 0

맞아요.. 일반인보다 적게 먹어요.

근데 많이 먹는게 안되고 흡수도 안되고 그래요  운동하면 달라질까해서요

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

운동하면 달라집니다.

이건 분명해요.

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강생 다른의견 0 추천 0

몸을 키우고 싶으시다는건데 그러면 보디빌딩 선수 생활있는 트레이너 찾아가세요

몸에 막집어넣어서 살찌우면 거미같은 몸됩니다

어깨는 등운동 필수입니다

40대부터는 근감소가 가속되는 시기라 조금이라도 지키세요

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그냥그래3 다른의견 0 추천 0

보디빌더 대회나가시던 분이 있던데 거길 가야겠군요

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