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[-15kg] 맛있다
헬스해스
2024-09-04 08:51
조회 : 319
KakaoTalk_20240904_083610793_05.jpg (373.3 KB)KakaoTalk_20240904_083659771.jpg (252.7 KB) More files(6)...
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1. 맛있다
2. 오늘 참 맛있게 먹었습니다 ㅎ
3. 체스트 프레스의 높이를 달리해서 아래 가슴과 윗 가슴에 달리 먹이는 맛 ㅎ
4. 렛풀다운도 47.5kg 2셋트 잘 먹었습니다
5. 레그컬도 40kg로 2셋트 맛있었습니다
6. 1시간반 운동을 마치고 잠시 주차장쪽 벤치에서 5분정도 담소를 나눕니다.
7. 헬스인인데 먹는 이야기, 요리 이야기를 하는 서로를 발견하곤 빵 터졌습니다 ㅎㅎ
8. 저는 보충제 글쎄요. 삶 속에서 자연스럽게 먹는 음식들 가운데 보충하려고 합니다.
어제 구입한 산양 프로틴, 치즈 이야기, 단백질에 관하여, 삶은 계란 삶아 먹는 이야기, 식단에 대한 이야기로 웃음꽃을 피웠습니다.
9. 그렇게 헬스는 삶 전반적인 것에 영향을 미칩니다.
먹는 것이 곧 나임을 깨달았습니다.
10. 어설프지만 점차 요리남이 되어가고 있고, 삶이 건강해지고 있습니다.
헬스는 행복입니다 :)
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