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남자들은 보통 천국의계단 속도 몇으로 해요?? 5
핸드폰지르자1 2024-09-10 21:43   조회 : 445

체력에 맞게 하는게 베스트긴한데

 

남자분들 속도 몇으로 하세여??

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목록보기 코멘트작성 코멘트5
ㅣ곧ㅣ 다른의견 0 추천 1

5로하면 좀 쉽고 6으로하면 넘 빡세고..

5로 한시간정도 탑니다

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핸드폰지르자1 다른의견 0 추천 0

ㄱㅅ합니다ㅜㅜ뱃살없애고쉽네요

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ㅣ곧ㅣ 다른의견 0 추천 0
저도 술배좀 빼보려고 일주일에 서너번 타는데 육수 줄줄 흐르고 심박수 급등해도 하체만 튼튼해지지 아직까진 다이어트효과는 크게 못보고 있습니다ㅜ 
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불루스까이 다른의견 0 추천 0

전 4로 20분 하면 천국 근처까지 다녀오네요.

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핵스콰트150kg 다른의견 0 추천 0
8~10 으로 20분
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