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오늘의 운동 5
종드님 4 2024-09-14 09:12   조회 : 242
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랫풀다운 

70키로 9회

80키로 8회

 

 

 

 

시티드로우(투암)

85키로 8회

 

 

인클라인 벤치프레스 머신

70키로 7회

 

 케이블 프레스다운(벌켄)

100파운드 10회

 

프리쳐컬 머신

25키로 9회

 

 

오후에

대청소 4시간이상예정

 

운동평가: 오늘 운동안할생각이었는데 역시나 또 건들이게 되네요 ㄷㄷㄷ

 

대청소 하고나면 기절할듯 

 

 

 

IMG_2498.jpeg

 

추석때 회원분들 드릴려고 

그릭요거트+그래놀라 선물세트 드렷습니다 ㅋ

혹 모자랄까봐 널널히 ㅋㅋ 

대신 통장은 헐렁 ㅠㅠ

 

4 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트5
바이러스균 다른의견 0 추천 0

저는 일 힘들어 죽겠는데 7.5kg짜리 쌀 주더군요 ㅋㅋㅋ

집에 쌀 있는 거 처리도 못하는데 ㅋㅋㅋ

그릭 요거트면 꿀이네요.

있다가 고생하세요ㅠ

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종드님 다른의견 0 추천 0
오 그래도 쌀은 필요한거니..ㅋㅋ 뽐뿌에 3천원 상품권받은거보면 ㅋㅋㅋ 현타가 ㅋㅋ
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바이러스균 다른의견 0 추천 0

주작이겠죠 에이 ㅠ

살면서 욕 한 번 안 하는 사람도 바로 이 c foot 나올 거 같은데요.

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

몰래가서 선물세트 하나 쓰~윽..

하고싶네요.ㅋㅋ..

추석맞이 대청소라니.. 고생이 많으시네요.

제가 다니는곳은 추석맞이 온열서비스를.. ㅎ..

죽는줄 알았네요.^^;;

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종드님 다른의견 0 추천 0

ㅋㅋ 방금 청소 끝냈습니다 ㅋㅋ 이제 요양하러 가야죠 

뫼비우스님도 명절 연휴 즐겁게 보내세요!

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