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어떤 운동을 해야할까요? 운동은 많이 못하지만 적절한 운동없을까요? 2
sun해 2024-10-22 13:24   조회 : 166

요즘 살이 많이 찌고해서 운동을 하려는데 시간이 많이 없어요. 

 

어떤운동을 해야지 단기간에 큰효과가 나는 운동은 없을까요?

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성진이예요 다른의견 0 추천 0
시간이 많이 없으시다니 단기간에 빡세게하는 크로스핏이나 서킷으로 돌려야죠
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바이러스균 다른의견 0 추천 0

단기간에 큰 효과를 보는 운동은 없습니다.

식사조절과 식단을 바꾸는 게 더 빠릅니다.

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