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+싸이클 35분
지방낀 몸으로 백날천날 웨이트해봤자 변화가 더딘거 같아
유산소+식단 시작해봅니다!!!
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다 원래 알고 있어도 잘 안 되는 법이죠.
식단이 생각보다 너무 질리거든요 ㅎㅅㅎ
그래도 아깝다 생각 안 하고 알차게 꾸리면 식단도 할만 해요.
매번 닭가슴살 위주로 먹는 식단은 대회나 바프 이상 준비하지 않으면 멈추게 되거든요.
화이팅입니다!
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바이러스균
