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나이들어서 운동 수행능력이 떨어졌다고 하는거 반성해봅니다. 10
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주말에 하체할려고
새로운 운동법이나 자극영상 찾아보던 중..
나이를 잊으신 다른 한분을 발견했네요 .
10년넘게 운동하면서 최근에 처음 무릎이 안 좋은데 .. 역시 이젠 나이가
그동안 혹사시킨게 오는구나 했었는 데
이분은 66년생 말띠로 그러니까 한국나이로 올해 56세 ??????
놀라울 따름입니다 .
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이분이신데 광고아니구요 . 이분도 시작을 마흔에 하셨네요 ㄷㄷ.. 제가 이전에 올린분도 마흔에 파워리프팅 시작하셨는데 40대는 어디가 아파도 당연한 나이라고 들었는데 ... |
날아라뿡이
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다들 건강 챙겨가면서 조심히 합시다.^^
전 어깨 너무 심하게 혹사하다가 때아닌 오십견이 와서 한 6개월 고생했었네요 그 이후로 운동 다시 해야 하는데...생각만 하면서 배가 나오고 있습니다. ㅋㅋㅋㅋ 저런분들 존경스럽네요 |
시티즌워너비
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저는 육십 정도 되면 웨이트트레이닝 할 계획입니다. 지금은 걷기나 트레킹만 합니다. 운동은 안했지만 힘은 쎈편이라 무게 드는건 자신 있어요. |
조조맹덕
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뭐든지 꾸준히 조금씩. 어린시절부터해서 40대중반인데 최고중량 수행은 비슷하나 이제 제가 지향합니다 부상율이 너무 올랐고 한번 다치면 후유증도 너무 오래가고.. 사실 남음. 흉근이 예전만 못한데 유연성이 떨어져 부상 당하며 흉근윤동 바꾸면서 근육도 꽤 빠지고.. 그렇더라구요 |
