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하루종일 대충 안먹으면 1키로 이상 빠지던데 12
[* 익명 *] 2024-06-29 08:31   조회 : 856

평범한 한끼가 아니라

바빠서 빵이나 견과류 아메리카노 이런식으로

하루를 때우면

다음날 공복몸무게로 1키로~1.5키로정도 확 빠져있던데

그냥 체수분이 빠진건가요?

체력 많이씀+ 쌀밥 안먹음 

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[* 익명1 *] 다른의견 0 추천 0

네

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굶어서 빼면 안좋은거 아는데 관리하는 연예인들이 왜 행사 며칠전부터는 단식하는지 알거같아요

누구는 물만 마셧다던데 

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위에 음식물이 없어서 덜 나가고 장에 똥이 덜 들어서 덜나가는거죠

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그런가요 생각보다 많이 나갔네요ㅋㅋ
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안먹어서 줄어든 체중은 먹으면 바로 회복됩니다. 대부분 수분이죠.
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일주일간빠진건  수분이죠
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하루굶으면 간의 글리코겐이 포도당으로 전환 된겁니다. 글리고겐에 물이 포함 되므로, 포도당으로 전환 되며 남은 물이 빠진 것 뿐

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그렇구나.... 저같은 경우에는 굶은건 아니고 두유나 견과류로만 때웠는데 사실 이렇게 연예인들이 단식보다는 절식으로 관리하잖아요.. 이것도 같은 원리인가요?
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쌀을 덜 먹었으니, 먹은 포도당이 부족해 간의 글리코겐을 포도당과 물로 변환해서 포도당은 쓴 거구, 물은 배설 된거죠. 밥 2~3끼 먹으면 바로 돌아옵니다

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어쩐지 빨리 돌아오네요ㅋㅋ 감사합니다 
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