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몇시간주무세요? 12
[* 익명 *] 2024-08-06 09:48   조회 : 656

전 평균 7~8시간 자는데....

친구들보면 6시간이 최대인거같더라고요?

보면서 내가 잠을 많이자는건가..?싶기도하고요 ㅎㅎㅎㅎ

다른분들은 얼마나주무세요?

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[* 익명1 *] 다른의견 0 추천 0
보통 5시간정도 잡니다.
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[* 익명2 *] 다른의견 0 추천 1

7~8시간 자야 건강하답니다

복받으신거에요

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[* 익명3 *] 다른의견 0 추천 0

6시간 이내로 자는 친구들이 치매 먼저 올겁니다

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[* 익명4 *] 다른의견 0 추천 0

00~06;30 이요

 

많이 잘땐 

21~08

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[* 익명5 *] 다른의견 0 추천 1
본인이 자고 싶은 만큼 자면 됩니다. 잠 많이 자면 건강에 안좋다 그거 다 헛소리입니다. 그런 인과관계 밝혀진게 없습니다.
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[* 익명8 *] 다른의견 0 추천 0

적정 수면시간 8시간 전후 논문결과가 많은데 무슨 헛소리를....

이런 분들 특징이 공신력있는 영어로 된 논문을 검색할줄 모르고 읽을줄도 모름...

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[* 익명5 *] 다른의견 0 추천 0

그래서 그 논문들에 잠을 많이 자면 뭐가 어떻게 되서 건강에 안좋다고 하던가요? 예 하나만 들어주시죠.

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[* 익명8 *] 다른의견 0 추천 0

댁 손가락으로 직접 찾아보세요. 

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[* 익명9 *] 다른의견 0 추천 0
자고 싶은 만큼이란게 좀 애매한데요.

체질적으로 적정 수면시간은 차이가 있습니다. 5~10시간정도 되고. 5-6시간 충분한 사람

7~8시간 구간 / 9~10시간 구간등이 있습니다 사람마다 다르구요.

 

병적으로 잠이 많아지는 졸음이 많아지는 것은 치료해야하지 자고 싶다고 계속 자면 안됩니다.

이건 수면 시간이외의 컨디션이 어떻느냐에 따라 다릅니다.

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[* 익명6 *] 다른의견 0 추천 0

이명박도 4시간자는데 치매관련썰은 무슨

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