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대인관계 스트레스로 인한 질환 1
[* 익명 *] 2024-10-13 22:14   조회 : 347

직장생활 하면서 처음 겪어보는 대인관계 스트레스로

서너가지 몸에 이상 증상이  생겼습니다.

 

불면증으로 잠도 잘 안오고 수시로 깹니다

신경성 대장증후군이 와서 화장실을 너댓번 가고요

호흡곤란 증세가 가끔씩 와서 심호흡 크게 한 적도 있습니다.

수시로 몸이 달아오르고 열이 남

 

그냥 그만 좀 쉬고 싶습니다

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[* 익명1 *] 다른의견 0 추천 0

힘드시겠네요.

조울증, 우울증 오기 전에 병원 가서 마음속에 있는말 어서 빨리 털어 놓으세요.

아프면 병원부터 가라고 말로는 하지만 그게 쉽나요?

이런저런 이유로 바로 병원갈 사정이 안된다면 신경전달 물질에 도움이 되는 영양제 테아닌, 가바, 트립토판, 시스테인 증상에 맞는 영양제라도 섭취하시면서 힘내셔야죠. 저도 집에, 사무실에 한통씩 갖다놓고 강한 빡침이 생길때 마다 한두알씩 복용하고 이제 마음이 가라 앉을거라고, 괜찮아 질거라고 강한 자기 암시를 겁니다. 지지마시고 힘내십시요. 화이팅

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