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드디어 10키로 성공했습니다
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러너
2024-06-20 22:01
조회 : 580
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여기 포럼분들 조언 듣고 속도 생각하지 않고
한시간 달려보자해서 드디어 성공했습니다
정말 감사드립니다
코로 들숨날숨 편안하게 되고요
간간히 휴지로 코청소하면서 달립니다 ㅋㅋ
이제 한시간 달리는거 성공했으니
시간안에 10키로 도전해 보겠습니다
목표는 50분 잡아보려구요 물론 무리하지 않고 하겠습니다
질문하나 드릴게요
맨날 도는 운동장이 살짝 지루해서 굴포천길 달려볼까 고민중인데요
달릴만할까요?
제 생각으로는 10키로 세팅해놓고 5키로 지나면 돌아와도
좋을거 같은데 그게 맞는건지는 잘 모르겠어요 ㅎ
기존 운동장이 폐타이어길이라 달리기는 편하기는 해요
조언 부탁드립니다 ^^
다들 화이팅하세요
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뺑뺑이 돌면 정말 지루하더라고요... 그래서 저는 집주변 도로 차 운전할 때 미터기 보면서 대충 계산해봐요.. 이정도면 왕복하면 되겠구나.. 그렇게 10km 쯤 달립니다 |
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저도 5키로 지점에서 턴해서 왕복 10뜁니다. 목적 지점을 알고 있어서? 뭔가 뛰기도 편해요. 기록 단축은 너무 노력하지 마시고 꾸준히 하세요. 기록은 알아서 따라 옵니다. 조금이라도 아프면 꼭 쉬세요. |
러너
