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족저근막염 하루 만에 거의 다 나았어요 4
 러너 1 2024-07-30 21:08   조회 : 1143
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족저근막염 때문에 러포에 글도 몇 번 썼는데 돌아다니다가 우연히 본 영상때문에 하루만에 통증이 확 줄어서 공유합니다. 캡처하기엔 귀찮고 시간없어서 링크 바로 겁니다. 영상 별로 길지도 않은데 교수님이 맛사지의 원리를 어느 다른 영상들보다 더 잘 알려주십니다. 이 링크랑 아무 관계없고 우리 다 빨리 나았으면 해서 글 쓰니 양해해주세요.

모두 체외충격파 받지말고 돈 굳히고 빨리 나으셔서 함께 즐런해요!! 

https://youtu.be/h6gX1ieOLm0?si=thNo3v7Ns-nBG-Ad씧)

 


 

 

 

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족저근

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경험상 족저근막염, 장경인대염은 재발 가능성이 매우 높은 부상(부위) 이었습니다. 

부상에 해방된거라 보지 마시고 꾸준히 관리 잘해주셔야 합니다. 

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맞는거 같아요. 하루 좀 맛사지를 대충하면 또 살살 아프네요. 오늘 또 열심히 하고 자야겠어요 

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하루만에 안나아요ㅎ

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