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케이던스가 높아요 2
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안녕하세요
오늘 아침에 10km 러닝을 했는데 평균 케이던스가 185, 맥스 케이던스가 196이 나왔습니다.
따로 러닝클래스 받은것 없이 무근본으로 뛰고 있구요.. 케이던스가 180정도면 좋다고 해서 그런가 보다 했는데 오늘은 좀 높아서 문의 드립니다.
(보폭이 넓진 않은 것 같아요..)
그 전에도 평균은 180 정도 맥스는 190이 약간 안되서 왜 이리 케이던스가 높게 나오나 싶었는데 오늘은 190을 뚫었네요..
오늘 평균 페이스는 537이었어요...
이게 잘못 된건지 어쩐지 개선을 해야 하는 건지 의미를 모르겠네요...
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