포럼 >
건강/헬스
▼▲
>
분류
▼▲
오늘의 러닝(트레드밀 10k)
8
쭈웁
2 2023-04-15 16:39
조회 : 448
Screenshot_20230415_142617.jpg (66.5 KB)Screenshot_20230415-142659_Connect.jpg (103.1 KB) More files(3)...
북마크
주소복사
공유하기2 2023-04-15 16:39
조회 : 448 Screenshot_20230415_142617.jpg (66.5 KB)Screenshot_20230415-142659_Connect.jpg (103.1 KB) More files(3)...
트레드일 재미나게 뛰기 위해 어떤분이 인터벌,빌드업 얘기하셔서 인터벌은 부상당할까봐 무섭고 해서 빌드업 처럼 해봤습니다.
재미도 있고 시간도 잘가네요
앞으로 이렇게 활용해야겠네요
이메일
카카오톡
라인
밴드
X(트위터)
페이스북
8
쭈웁
0
0
|
그냥 뛰면 지루하고 힘만 들어서 해봤는데 저속에서 고속까지 하니 지루하지 않아서 오랜만에 좋았던거 같습니다. 로드도 한번 해보고 싶은데 한달 회복하는 기간 두고 있어서 로드에서 뛸때는 당분간 속도내는건 자제하려구요 감사합니다^^ |
쭈웁
0
0
|
트레드밀이 로드에서 오는 충격 보다 덜해서 조금 욕심 내봤어요 로드에서 이렇게 뛰려면 조금 더 기다려야 될거 같아요 그래도 뛸 수 있어서 다행인거 같아요^^ 감사합니다. |
도미니
0
0
|
전 트레드밀이란 단어를 들으면 3초정도 뇌가 정지상태가 됩니다. ㅎㅎ 트랙을 뛰셨나 생각하다가 아하 러닝머신 이럽니다. 러닝머신이란 말에 너무 익숙해서 그런가봐요. 고생하셨습니다. |
쭈웁
0
0
|
저도 런린이라 그리고 헬스장 들어온지 얼마 안되서 입에 잘 안붙는 단어긴 합니다.^^;; 맨날 로드에 뛰기만하다 헬스장 들어가니 신세계네요☆.☆ 기구들로 운동하시는 분들 보면 대단하세요 저도 부상 겪고 보강 훈련하는데 자세나 방법 좀 제대로 배워보고 싶습니다.^^ 도미니님도 수고하셨습니다. 감사합니다 |
호네키키
0
0
|
빌드업 !!! 수치가 너무 이쁘네요 ㅋㅋ 어제 한의원 댕겨왔는데 진작에 와볼껄 그랬습니다 비포애프터가 확실하네요 좀더 안정후 뛰어보려고 합니다 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 이런날이 오다니 ... |
