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40(만39세) 첫 바프 도전. 드뎌 일주일 남았다 3
ajfc84 1 2023-08-04 17:51   조회 : 693

40먹고 첫 바프 도전인데, 쉽지 않네요ㅎㅎ

 

어릴때 좀만 움직여도 쑥쑥 빠지던 체지방이 왜 이렇게 안 빠지는지ㅜ

 

일단 체력이 딸려서 운동도 웨이트+유산소해서 한시간 채우면 쓰러지네요ㅋㅋ

 

그래도 일주일 남겨 놓고 드뎌 체지방율 한자리수(8.9%)로 들어와서 다행이라 생각합니다.

 

일주일 잘 버텨서 40대의 시작(만으로 30대의 마지막)을 화이팅해봐야겠어요.

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종드1 다른의견 0 추천 0

오 동갑이시군요 마지막주 까지 파이팅입니다 ㅎ

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1000lb 다른의견 0 추천 0

만나이로 바뀌었는데 그냥 30대 하시죠 ㅎㅎㅎㅎ

화이팅입니다!!

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슈퍼파워 다른의견 0 추천 0
화이팅입니다ㅎㅎ

나중에 식단 공유부탁드립니다 !!!

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