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방향성을 잡아야되는데 고민이큽니다. ¹

대지곰돌이

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2023-08-04 18:28   조회 : 321

파워링크광고등록안내

180/89

 

골격근 43.2 체지방 15kg (16프로)인데

 

여기서 체지방을 더떨궈야할지

 

인제 그냥 체지방 유지하면서 골격근을 늘려야할지

 

고민입니다.

 

어떤차이가 있을지 고민됩니다

 

고견 부탁드립니다.

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예아니오

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복부 지방을 고려해서 결정하시면 될 것 같습니다. 복부지방이 많다 ~> 체지방 줄이기 복부지방이 괜찮다 -> 골격근 늘리기

2023-08-05 09:39 | 덧글

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