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오늘의 운동 ²

 1000lb

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2024-07-26 22:03   조회 : 200

파워링크광고등록안내

가슴

 

플랫벤치프레스 20 60 80 100 110 120(깔림ㅋㅋ) 110 (1) 100(5) 90(8) (8) 80(8) 60(10)

인클라인덤벨프레스 24 28 32 36 각 (8) 38(6) 24 (15) (15) (12) (12) 10(10)

펙덱플라이머신 20?(15) 5셋

딥스 맨몸 12 5셋

체스트프레스머신 30(많이) 45(12) 60(10)

 

오랜만에 가르치면서 운동하는데, 무게가 좀 맞으니 (벤치80 5번까지 가능) 할맛나네요

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예아니오

뉴에라 0 0

지금 벤치 80하면 깔릴듯 ㅋㅋ

2024-07-27 09:10 | 덧글

1. 댓글주소복사

1000lb 0 0

쇠와 더 가까이 하기 위해서 깔리시는 모습이 보기 좋습니다...?ㅋㅋㅋ

2024-07-27 09:45 * | 덧글

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