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탄수화물 중독자의 다이어트 1일차 (24.09.10)
히요밍
1 2024-09-11 00:14
조회 : 410
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히요밍
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[탄수화물 중독자의 다이어트] 시리즈
파워링크등록안내
탄수화물 중독자의 다이어트 (탄중다 1일차)
시작 58.3kg
운동운동
- 걷기 12000보
- 조깅 4.3km
먹은것들
- 과채주스 350ml
- 불고기 에그 샌드위치
- 소금빵, 휘낭시에 2개
- 송편 10개
- 녹차라떼, 아이스아메리카노
건강보조식품
- 식전 애사비 4알
- 가르시니아 2알
탄수화물을 넘 좋아해서 잘 못끊지만
예전에도 이런식으로 꾸준히 해서 성공한 적이 있어서
다시 한 번 도전해봅니다 !! 운동은 자주 인증할게요.
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