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오늘의 운동 7
종드님 1 2024-09-11 10:40   조회 : 146
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오버헤드프레스 

45키로 8회

 

 

 

비냉

45키로 7회

 

 

 

바벨 프론트레이즈

17.5키로 10회

 

 

사레레

10키로 12회

 

케이블 리어델토이드 

50파운드 10회

 

리어델토이드 머신 

70키로 10회

 

케이블 크런치

150파운드 10회

 

마이마운틴

경사25 속도3 

35분

 

사이클 

25분

 

 

KakaoTalk_20240911_104413742.jpg

 

운동평가: 제피티샵 회원님들 추석선물 준비한다고 운동못할줄 알았는데 마침 한분 캔슬나서 호다닷ㄱ

 

 

 

1 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트7
바이러스균 다른의견 0 추천 0

여성분이 인클라인 벤치로 뭘 하려는 게 참 보기 힘든 장면인데 보게 되는군요 ㅎㅅㅎ

고생하셨습니다.

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종드님 다른의견 0 추천 1
후후 저희 회원들은 거의다 프리를 시켜서 혼자서 연습하게 해놨습죠 ㅎㅎㅎ (부심)
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바이러스균 다른의견 0 추천 0

아주 좋은 현상이죠. 굿입니다.

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

뭔가 잘못함 ㄷㄷ

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종드님 다른의견 0 추천 0
ㅋㅋㅋㅋㅋ 꺠갱모드
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헬스해스 다른의견 0 추천 0
여기서 중요한 포인트는 다른 것이 아니라!

종드님이 피티샵 회원님들 선물 준비!!! 를 한다 아닙니까? ㅎㅎ

주인님(?)의 사랑이 어마어마하십니다! ㅎㅎㅎ

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종드님 다른의견 0 추천 0
그렇죠 사실 제가 주인이라기보단 
제 회원들이 실질 지분소유자분들이죠 ㄷㄷㄷ
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