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오늘의 운동 4
종드님 1 2024-10-08 09:35   조회 : 212
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인클라인 덤벨 벤치프레스

32.5키로 7회

 

 

 

플랫 벤치프레스 머신

70키로 8회

 

 

짐레코 스탠딩 체스트 프레스머신(패러럴)

40키로 8회

 

플라이 머신

75키로 10회

 

 

케이블 어퍼 

50파운드 9회

 

마이마운틴

경사25 속도3

35분

 

사이클

25분

 


KakaoTalk_20241008_093129049_01.jpg

 

 

운동평가: 스트레스 해소가 되서 그런지 오늘은 운동 잘되네요 ㅎㅎ

 

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트4
뫼비우스 다른의견 0 추천 0
날씨도 좋고.. 운동도 잘되고..

컨디션이 딱 오늘같아도 좋겠네요. ^^

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종드님 다른의견 0 추천 0
ㅎㅎ 날씨 딱 좋습니다 ㅎㅎ 운동도 잘됬습니다 ㅎ
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

약시 만병의 근원 스트레스..

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종드님 다른의견 0 추천 0

해결되서 천만 다ㅙㅇ ㅠㅠ

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