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10월 운동 기록
9
뫼비우스
1 2022-10-31 16:09
조회 : 2897
Screenshot_2022-10-31-15-57-28-805-edit_com.xiaomi.hm.health.jpg (34.1 KB)
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공유하기1 2022-10-31 16:09
조회 : 2897 Screenshot_2022-10-31-15-57-28-805-edit_com.xiaomi.hm.health.jpg (34.1 KB)
[월별결산] 시리즈
등록안내지난 달에 한달 통계내시는분이 계시던데....
꼭 해보고 싶었습니다. ㅋㅋ..
러닝은 291.7km가량
리커버리 러닝 115km가량 뛰었네요.
긴 그래프가 러닝입니다.
근력운동은 40분씩 13번정도 했네요.
원래 오늘까지 뛰는날이었는데..
오늘은 농땡이..
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처어얼썩
뫼비우스
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계획은 오늘까지 해서
러닝만 300 채우는거였는데.. 도저히 뛰고싶은 마음이 안생겨서요. 하루종일 게으름 피는 중입니다.
9월에 시작하셨으면 엄청 빨리 성장하시는 거네요. |
호네키키
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더하신 분 들도 많으신데요 ㅋㅋ
감사합니다
뫼비우스 님 겨울에는 어떻게 하나요?
영상5도 까진 괜찮을것 같긴한데요
찬바람이 호흡할때 안좋을것 같기도 하고요 |
뫼비우스
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@호네키키 폐에도 안좋지만... 더 걱정되는건 추워지면서 근육이 경직되고 부상이 더 쉽게 찾아오죠. 웜업해도... 추운날씨에는.. 안되죠.
전 부상을 달고 사는 편이라... 그래서 얼마전부터 헬스장 트레드밀 신세를 지고 있슴다.. 마스크때문에 고생했지만.... 뛸만은 해요. |
뫼비우스
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@호네키키 땀을 많이 흘리신다면.. 안되요. 오히려 더... 마스크는 조심하셔야하는데 방한하려다 호흡말리시면 다리에 근육경련이 날수도 있어요.
옷도 뛰고 나서 몸이 식기전에 갈아 입으시는게 좋아요... 전 걍 안에서 뛰려구요. 그런데 심하게 심심하긴하더라구요. |
