포럼 >
건강/헬스
▼▲
>
분류
▼▲
5월 운동정산
17
뫼비우스
4 2023-05-31 21:48
조회 : 395
Screenshot_20230531_181828_Zepp.jpg (51.7 KB)Screenshot_20230531_181832_Zepp.jpg (94.9 KB) More files(6)...
북마크
주소복사
공유하기4 2023-05-31 21:48
조회 : 395 Screenshot_20230531_181828_Zepp.jpg (51.7 KB)Screenshot_20230531_181832_Zepp.jpg (94.9 KB) More files(6)...
[월별결산] 시리즈
등록안내5월 운동 입니다..
5월은 가정의달이고.. 장기출장도 있었다는..
변명을 깔고 시작하고 싶네요.^^;;
4월 728km에 비해 5월은 550km 달렸네요.
이번달 사실 많이 게을렀습니다.
비가올때는 무릎이 시리고 지끈거리기도해서
흠흠.. 다 변명이고..
6월달은 좀더 나을지.. 모르겠네요.
근력운동은 5월 거의 1500분 한거에 비해..
이번달은 1200분 가량 했네요.
횟수도 시간도 칼로리도..비교할게 없네요..
ㅠㅠ
근력.. 러닝 합산해보니 운동시간,볼륨,소비
칼로리.. 다 떨어지네요. 결론은 많이 놀았다..
밖에는 없네요.
4
추천하기
다른의견
0
|
이메일
카카오톡
라인
밴드
X(트위터)
페이스북
17
쭈웁
0
1
|
게으르다는 표현은..이런 경우에 사용되는 단어가 아닙니다ㅋㅋㅋ 헬스장 없음 뫼비우스님 골병 나실듯 합니다 5월도 수고하셨습니다 6월에는 아프신곳 없이 운동하시길 빌겠습니다^^ |
뫼비우스
0
0
|
헬스장이 없어야 골병이 안드ㄴ.. 흠흠.. 6~7월에는 아플만한게..없.. 아.. 6월말이나 7월초쯤 무릎 심해져서 주사 맞을듯? 8월쯤 허벅지.. 10월이나 11월에 족저근막... 아마.. 그렇게 올듯? |
뫼비우스
0
1
|
엘리트님들은.. 보통 300~500k 정도만.. 뛰지만 그안에 인터벌, 단거리.. 다들어있어서 저랑 비교가 안되융.. 전 젤 쉬운 지속주만 뛰어서..ㅎ. |
