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오늘의 러닝(LSD 및 8월 러닝 결산) 6
쭈웁 3 2024-08-31 09:49   조회 : 272
Screenshot_20240831_092131_Connect.jpg (175 KB)Screenshot_20240831_092141_Connect.jpg (158 KB) More files(2)...

시리즈게시글 아이콘[슬기러운 러닝일지] 시리즈

후배가 30k 생각했지만 20k 이후 뛰어본지 오래되서 될까 싶었는데 몸이 기억하는건지...

30k가 되더라구요;;

발바닥도 통증이 최하구요

부상 조심해서 올리고 있는데 기대 이상이라 좋네요

주말 행복하게 보내시구요

부상 없는 러닝하세요^^

 

Screenshot_20240831_092131_Connect.jpg

 

 

Screenshot_20240831_092141_Connect.jpg

 

 

Screenshot_20240831_092221_Connect.jpg

 8월의 마지막 날인줄도 몰랐네요

8월 결산입니다

9월에도 부상 없이 건런해요^^

 

Screenshot_20240831_113640_Connect.jpg

 

3 추천하기 다른의견 0 |
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목록보기 코멘트작성 코멘트6
최강귀염만두 다른의견 0 추천 0
오랜만에 30키로달리셨는데 마지막 페이스 올려주신걸보니 여유가 있으실정도군요 

대단하세요 심박수도 좋으시고 풀나가시면 완주는 무난하게 하실것같아요 

고생하셨습니다

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쭈웁 다른의견 0 추천 0

부상도 있어고 해서 욕심 없이 완주나 할까 생각 중입니다

꼭 기록 내야된다면 서브4까지만 생각하려구요

부상 한번 당하니 훈련했던게 다 허망하더라구요ㅋ

감사합니다 주말 즐겁게 보내세요^^

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제피로스m 다른의견 0 추천 0
와..600언더로 30을 뛰었는데 심박도 좋고 훌륭하네요! 저도 낼아침에 한번 30 가까이 도전해봐야겠어요 고생하셨습니다
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쭈웁 다른의견 0 추천 0
다리는 괜찮은데 역시 약한 쪽이 당기긴합니다 저의 고질병 왼쪽햄스;;

날이 새벽에는 선선하니 좋네요^^

장거리 로드 괜찮을거 같아요

감사합니다^^


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초록종이 다른의견 0 추천 0

30k나 뛰셨네요. 수고많으셨어요! 더구나 5분대 페이스 140언더 심박수까지 좋으십니다. 

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쭈웁 다른의견 0 추천 0

조금씩 예전 뛰던 거리로 돌아오고 있습니다^^

역시 부상 없는게 좋네요

감사합니다^^

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