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오늘의 러닝(거리주 35k)
3
쭈웁
3 2024-10-05 22:25
조회 : 209
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사용자신고3 2024-10-05 22:25
조회 : 209 Screenshot_20241005_214709_Connect.jpg (165.2 KB)Screenshot_20241005_214718_Connect.jpg (180.9 KB) More files(1)...
[슬기러운 러닝일지] 시리즈
- 109. 오늘의 러닝(거리주 35k) N
- 108. 오늘의 러닝과 9월 결산
- 107. 오늘의 러닝(남산 4회전)
- 106. 오늘의 러닝(빌드업)
- 105. 오늘의 러닝
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- 98. 오늘의 러닝(LSD 및 8월 러닝 결...
- 97. 오늘의 러닝
- 96. 오늘의 러닝
- 95. 오늘의 러닝(10k)
- 94. 오늘의 러닝
- 93. 오늘의 러닝(업힐훈련)
- 92. 오늘의 러닝(LSD_20K)
- 91. 5월 러닝 결산입니다
- 90. 오늘의 러닝(부상이 온듯)
- 89. 오늘의 러닝(업힐 훈련)
- 88. 오늘의 러닝(2k 웜업 9k 빌드업 ...
- 87. 오늘의 러닝(조깅 10k)
- 86. 오늘의 러닝(20k))
- 85. 오늘의 러닝(트랙 15k)
- 84. 오늘의 러닝(업힐 5회전)
- 83. 오늘의 러닝(5k Vo2max 실패)
- 82. 오늘의 러닝(조깅 5.6k)
- 81. 오늘의 러닝(20k LSD)
- 80. 오늘의 러닝(트밀)
- 79. 오늘의 러닝(약간 업힐 구간 스피...
- 78. 오늘의 러닝(유산소 7k 쿨다운1k)...
- 77. 오늘의 러닝(조깅)
- 76. 오늘의 러닝(3k 페메) 및 4월 러...
- 75. 오늘의 러닝(3시간주 실패)
- 74. 오늘의 러닝(업힐훈련)
- 73. 오늘의 러닝
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- 60. 오늘의 러닝
- 59. 오늘의 러닝과 3월 결산
- 58. 오늘의 러닝
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- 39. 24년 1월 러닝 결산입니다
- 38. 오늘의 러닝
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- 31. 오늘의 러닝
- 30. 오늘의 러닝
- 29. 12월 및 23년 러닝 결산입니다
- 28. 오늘의러닝(복귀)
- 27. 오늘의 러닝
- 26. 오늘의 러닝(오랜만에)
- 25. 오늘의 러닝
- 24. 오늘의러닝(조깅)
- 23. 오늘의 러닝(인터벌)
- 22. 오늘의 러닝(대충러닝)
- 21. 오늘의러닝
- 20. 오늘의 러닝(역치 페이스)
- 19. 오늘의 러닝(장거리 역치)
- 18. 오늘의 러닝(인터벌 도전)
- 17. 오늘의 러닝(소화러닝)
- 16. 오늘의 러닝(하프k LSD)
- 15. 오늘의 러닝 및 10월 결산입니다
- 14. 오늘의 러닝(유산소 러닝)
- 13. 오늘의 러닝
- 12. 오늘의 러닝(우중러닝)
- 11. 오늘의 러닝
- 10. 오늘의 러닝
- 9. 오늘의 러닝(10k 빌드업 550-420)...
- 8. 오늘의러닝(템포런)
- 7. 오늘의 러닝(갈 길 잃은 뛰뛰~)
- 6. 오늘의 러닝(30k 맛보기)
- 5. 오늘의러닝(심신안정 페이스)
- 4. 오늘의 러닝(거리 늘리기)
- 3. 오늘의 러닝
- 2. 오늘의 러닝과 9월 결산입니다
- 1. 오늘의 러닝
파워링크등록안내
오늘은 마지막 장거리하는 날입니다
지속주도 해야하지만 제 상황이 여의치가 않아서 패스하네요
어제 아버지와 등산을 해서 다리가 좀 털린 상태기도 하고 잠도 잘못자서 달리는 처음부터 자신이 없더라구요
그래도 마지막까지 다리가 잘버텨줘서 완주는 하겠구나 생각이드네요
이제 춘마 중요 훈련은 돌아오는 토요일 남산 5회전을 마지막으로 큰훈련은 끝내고 컨디션 점검하면서 부상 조심하면서 보낼까 싶네요
그나저나 나갈수나 있을까 라는 생각이 많아서...
잘지나가면 좋겠네요
주말 행복하게 보내세요^^
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최강귀염만두
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대회전 마지막 장거리하셨군요
컨디션이 안좋으면 페이스를낮추는것도 좋죠 장거리 많이하셨고 업힐장거리까지 잘하셨으니 대회나가신다면 좋은기록 얻으실거에요 고생하셨습니다 |
제피로스m
