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[오늘의 러닝] 시리즈
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이제 손도시렵고 팔도시렵고 나름빠르게달려도 쌀쌀함이 느껴지는 계절이됐습니다 그래도 아직은 반팔입니다
오늘은 440ㅡ450페이스로 달렸습니다
케이던스 감각에만 집중해서 달렸는데 트랙이라 집중이 나름 잘된것같습니다
로드나가면 업다운힐이있으니 집중력도 떨어지고 트랙보다 페이스도 조금 안나오는 편입니다
오늘은 가슴심박계를 개시했습니다 겨울에는 손목심박정확도가 떨어지니 적응도할겸 착용해봤는데 괜찮았습니다
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