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1시간달리기(애플워치 심박문제 해결) 6
제피로스m 3 2023-06-24 14:23   조회 : 562

시리즈게시글 아이콘[러닝초보 달리기] 시리즈


오늘은 심박수 3영역 으로 1시간 달리기!  

 

날이 더워서 그런지..4k,6k 넘어가면서 부터 속도를 늦춰도 심박수가 쉽게 떨어지지 않아서 그냥 속도를 확낮추고 천천히 달렸습니다

대신... 마지막에 1km 나름 전력질주(?)

해보려고 했으나 7-800m가니까 퍼져서 조금 느려졌습니다

 

 

 

IMG_3713.png

 

 

IMG_3714.png

 

 

 

아!  애플워치 심박수를 못잡는 문제가 있었는데...

 

IMG_3706.png

 

요런식으로  뛰다보면 한참 심박수를 못잡다가 어느순간 다시 잡고 하는 문제를 드디어 찾은거 같습니다!  

원인은 당연히  저였네요 ㅋㅋㅋ  제가 문제 였습니다

 

일반적인 시계를 차듯이 찼는데 그것보다 1cm 정도 위로 올려서 시계를 차니.. 심박수 놓치지 않고 잘잡더라구요

 

 

IMG_3715.jpeg

위에가 오늘  심박수 잘잡힌 착용위치이고

 

아래가 그동안 심박수 못찼던 평소 착용 위치입니다

 

시계착용시 크라운이 손목뼈 튀어나온쪽에 위치 (?) 하면 되는거같았습니다.  비슷한 이슈있으신분들은 착용위치를 살짝 올려보시길..!

 

IMG_3716.jpeg

 

 

 

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0
아.. 애플워치도 그런 문제가 있나보네요.

문제 없는 기계가 잘없.. ^^;;

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제피로스m 다른의견 0 추천 0

애플워치만의 문제라기 보단 심박체크하는 워치류들의 정위치가 저쯤이라고 하더라구요?

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호네키키 다른의견 0 추천 0

네 저도 아래차다가

이제는 꼬박꼬박 위로차요 ㅋㅋㅋ

 

더울때 심박 오르는게

당연하댑니다 ㅋㅋㅋㅋ어디서 저도 들..

(뫼비님이시겠죠 ㅋㅋ)

 

더 더워지면은 5-10k 단거리만 뛰고

보강운동 해볼까 생각해봅니다 ㅋㅋㅋ

 

고생 많으셨습니다 !!

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제피로스m 다른의견 0 추천 0

위로 차야한다는걸 이제야 알았네요 ㅋㅋ 런린이는 이렇게 또 배워갑니다! 여름엔5-10k사이에서 뛰고 마지막에 1k 정도만 빡세게 뛰어주는걸로... 마무리해야겠어요 24-25도 넘어가는 아침이면  트레드밀로 ㄱ ㄱ 

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최강귀염만두 다른의견 0 추천 0

처음썻던 워치가 갤럭시였는데 1번사진처럼 착용하라고 안내해주더군요

큰걸로 착용했었는데 꽉 조여도 달랑거려서 그런지 끊길때가 계속 생기긴했었어요 

밀착이 잘되는 코로스로 바꾸고나니 해결되긴 하더군요 

장마때문에 더위가 한풀 꺾인다고 하던데 비오면 일단 뛸수가없네요 ㅋㅋ

뭐 하루 종일 내리진 않겠지 생각하고는 있어요 ㅋㅋ

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제피로스m 다른의견 0 추천 0

pace3 8월 출시 루머만 믿고.. 존버중입니다 ㅋㅋ 나오면 바로 사야지..!!! 애플워치는 일단 정위치 착용하고 밴드 꽉조이니깐 잘 측정이 되긴하더리구요~ 저처럼... 모르는 분들이 많을듯 합니다

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