Æ÷·³ > °Ç°­/Çコ ¡å¡ã
  • °Ç°­/Çコ
  • ¿µ¾çÁ¦Æ÷·³
  • ´ç´¢Æ÷·³
  • Å»¸ðÆ÷·³
> ºÐ·ù
¡å¡ã
  • ÀϹÝ
  • Áú¹®
  • ¿îµ¿ÀÏÁö
  • Çコ
  • °Ç°­
  • ´ÙÀ̾îÆ®

Äڷνºpace3 test2ÀÏÂ÷ 14km ´Þ¸®±â 12
Á¦ÇǷνºm 3 2023-11-11 14:53   Á¶È¸ : 1412
IMG_4463.jpeg (645.4 KB)

½Ã¸®Áî°Ô½Ã±Û ¾ÆÀÌÄÜ[·¯´×Ãʺ¸ ´Þ¸®±â] ½Ã¸®Áî

 

Äڷνº ÆäÀ̽º3 Å×½ºÆ®2ÀÏÂ÷ ÀÔ´Ï´Ù 

¿À´ÃÀº Á¶ÀÛÀ» À߸øÇؼ­ Äڷνº²¬..´Þ¸®´Ù ¸ØÃß°í À̾ ´Þ¸®±â? ó·³ µÇ¾î¹ö·È½À´Ï´Ù 

 

¿îµ¿³¡³ª°í ¾ÆÀÌÆù ÇÇÆ®´Ï½º¾îÇÿ¡ 

Äڷνº&¾ÖÇÿöÄ¡ µ¥ÀÌÅÍ°¡ Áߺ¹µÈ°É Áö¿ì´Ù À߸øÁö¿ö¼­

¾ÖÇÿöÄ¡ µ¥ÀÌÅÍ°¡ ³¯¶ó°¬½À´Ï´Ù ¤Ð¤Ð

 

½É¹ÚÀº ¿©ÀüÈ÷ ¾ÖÇÿöÄ¡º¸´Ù  Æò±Õ20ÀÌ»ó ³ôÀÌ ÀâÈ÷´Ù°¡ ¸ÖÂÄÇÏ°Ô ÀâÈ÷´Ù°¡ ¿À¶ô°¡¶ô ÁßÀÔ´Ï´Ù ¤Ð¤Ð µ¥ÀÌÅÍ°¡ ½×ÀÌ¸é ±¦Âú¾ÆÁö±æ..

 

gpsÁ¤È®µµ´Â ¿ª½Ã..pace3ÀÇ ½Â¸®! 

¾îÁ¦´Â ±Ùó°ø¿øÀ» ´Ù¸®°Ç³Ê¼­ ¼øȯÇÏ´Â ÄÚ½º·Î ¶Ù¾úÀ»¶§ pace3 ¾ÖÇÿöÄ¡ Â÷ÀÌ°¡ ¾ø¾ú½À´Ï´Ù

 

¿À´ÃÀº °¬´øÄÚ½º¸¦ Âï°í µ¹¾Æ¿À´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î °Å¸®¸¦ Á¦¹ý¶Ù¾ú´õ´Ï 14km¶Ù¾úÀ»¶§ 300m°¡ ³Ñ°Ô ¿ÀÂ÷°¡ ¹ß»ýÇÏ¿´½À´Ï´Ù

(ÀÌ ¿ÀÂ÷µµ 10km±¸°£ ³»¿¡¼­ ¹ß»ýÇÑ ¿ÀÂ÷)  

 

¿À´ÃÀº ¾ð´öµµ Á¦¹ý¸¹Àº ¿·µ¿³×¸¦ ´Ù³à¿Í¼­ °íµµ¶ó´øÁö..

´Ù¸¥µ¥ÀÌÅ͵µ ´õ ºñ±³Çغ¸°í ½Í¾ú´Âµ¥

¾ÖÇÿöÄ¡ µ¥ÀÌÅ͸¦ ³¯·Á¸Ô¾î¼­ ¤Ð¤Ð

 

³»ÀÏÀº ºôµå¾÷ÁÖ& ¸¶Áö¸· ÁúÁÖ ´Ù¾çÇÏ°Ô ¼¯¾îÁָ鼭

Ãß°¡Å×½ºÆ®¸¦ Çغ¼¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù

 

 

IMG_4463.jpeg

 

 

¸ñ·Ïº¸±â ÄÚ¸àÆ®ÀÛ¼º ÄÚ¸àÆ®12
lIiIllIiIl ´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 1
| µ¡±Û Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç
Á¦ÇǷνºm ´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0
| µ¡±Û Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç
lIiIllIiIl ´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0
| µ¡±Û Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç
Á¦ÇǷνºm ´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0
| µ¡±Û Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç
¸þºñ¿ì½º ´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 1
| µ¡±Û Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç
Á¦ÇǷνºm ´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0
| µ¡±Û Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç
È£³×Å°Å° ´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 1
| µ¡±Û Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç
Á¦ÇǷνºm ´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0
| µ¡±Û Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç
È£³×Å°Å° ´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0
| µ¡±Û Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç
Á¦ÇǷνºm ´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0
| µ¡±Û Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç

¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.