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저는 다이어트 하면서 힘든 순간중 하나가 주사 맞을때입니다
15일에도 주사를 맞아서 팔이 아프네요
팔이 아프니까 운동하는게 힘들죠
주사 맞는 첫날은 미리 운동을 일찍합니다
문제는 다음날이죠 너무 심하게 아프면 쉬면 된다고 생각하시겠지만 그러면 살이 쪄서 고민되더군요
그럴때 저는 팔에 주사를 맞았기때문에 앉아서 팔 마사지를 해주고 다리도 많이 움직입니다
땀 때문에 운동은 평상시보다 천천히 하게되네요
그리고 평상시보다 운동이 부족하니까 글쓰기 또한 자주합니다
아플때 손으로 글쓰기를 함으로써 팔이 어느정도 안정되더군요
다이어트에 대해서는 아직 할 말이 많은데요 더 자세한것은 다음시리즈에 하겠습니다
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