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- 1. 1년동안 19kg 빠졌습니다
요즘은 물이 위를 늘어나게 한다는 말에 물도 덜 먹을려고 하고 있습니다
오늘은 오랫만에 잡채를 먹었습니다
많이 먹는것은 아니라서 살이 찌지는 않습니다
요즘은 낮에 간식은 오렌지입니다
오렌지 달콤하고 맛있습니다
밤에는 간식이 누룽지와 영양바입니다
시를 쓰다보니 바쁘지만 그래도 꾸준히 운동을 하고 있습니다
걷기도 하고 탁구도 하고 시간날때마다 하고있네요
하루에 12000보는 기본이네요
더 자세한 이야기는 다음 시리즈에 쓰겠습니다
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