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- 1. 1년동안 19kg 빠졌습니다
런닝머신은 5.8까지 늘렸습니다
처음에 늘릴때는 떨리고 잘 안되었는데 몇번 시도하니까 늘리는데 성공했네요
요즘은 에어프라이어를 사용해서 그런지 고구마도 태울 일이 없고 좋네요
그러다보니 고구마를 식사로 먹는 일도 늘어났네요
탄 음식은 안좋다고 해서 고구마도 자주 안했는데
에어프라이어를 사용하면서 그런일이 없어져서 스트레스도 없고
식사로 든든히 채우고 있네요 그러다 보니 라면은 잘 안먹게 됩니다
생선도 에어프라이어에 하니까 탄데가 없어서 먹기 편하고 좋더군요
탄 음식을 먹는 일이 없어지면서 체중 빼는것도 생각보다 쉬워졌어요
살이 빠지면서 눈이 더 커져서 얼굴이 좋아졌다는 말을 많이 듣네요
저는 눈이 살 빠지면 쌍꺼풀이 있으면서 큰데 살찌면 눈이 작아요
그래서 살을 많이 빼고싶은게 제 마음이네요
더 자세한 이야기는 다음 시리즈에 하겠습니다
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