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- 1. 1년동안 19kg 빠졌습니다
요즘은 간식이 꾸지뽕입니다
꾸지뽕은 달지는않지만 맛있고 단점이라면 씨가 커서 삼켜 먹어야하네요
요즘은 춥다보니까 다시 따뜻하게 입고 물도 따뜻한 물을 먹습니다
나갈때는 바람막이를 입고 나가네요
매일 만보를 걷는것은 기본이고 수시로 서있다보니 뱃살이 많이 빠졌습니다
가족들은 아직도 제가 뱃살이 많다고 놀리지만
저는 제가 체중이 많이 나갈때 뱃살이 어느정도였는지 잘 알기때문에 현재 뱃살이 많이 빠진것이라는것을 아네요
그만큼 노력을 많이 해서 많이 뺀것입니다
물론 아직 더 빼야하지만 한꺼번에 다 뺄수는 없기에 차분히 하고있습니다
더 자세한 이야기는 다음 시리즈에 하겠습니다
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