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- 1. 1년동안 19kg 빠졌습니다
여름이라서 그런지 가만히 있어도 땀이 나는데
운동을 하니까 땀이 더 많이 나네요
그래서 하루에 세수도 몇번씩 하네요
너무 덥다보니 냉수도 많이 먹게 되네요
호박이랑 프로폴리스를 먹으면서 붓기가 많이 없어졌습니다
다이어트 하면서 힘든것은 변비네요
평상시 먹던 식량대로 먹으면 변비가 없는데
양이 줄으니까 변비가 생기고
그래서 푸룬주스를 자주 먹게 되네요
그리고 저는 한끼만 먹고싶은데
가족들때문에 강제로 세끼를 먹어야하는 날도 있고
뜻대로 할수 없다보니 더 스트레스를 받고
그래서 다이어트가 잘 안되는것인가
그런 생각이 드네요
더 자세한 이야기는 다음 시리즈에 하겠습니다
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