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- 1. 1년동안 19kg 빠졌습니다
이제 런닝머신 100분,실내 걷기 40분 하고 있습니다
요즘은 간식이 오이입니다 오이 1개가 작아서 간식으로 딱 좋네요
요즘은 운동하면 잠이 안오네요
그래서 더 기분좋게 운동하는것같습니다
단 운동시간이 다시 늘어나니까 조금 더 배 고프네요
배고픔을 이겨내야 다이어트가 되니까 참고 하고있습니다
생일이후 다시 살이 빠지고 있습니다
2월에는 명절과 생일이 있어서 많이 먹었는데 3월은 특별한 날은 삼일절과 선거날 정도입니다
삼일절과 선거날은 시간은 많지만 많이 먹고 그런게 없네요
그래서 이번주에는 0.9kg이 빠졌네요
더 자세한 이야기는 다음 시리즈에 하겠습니다
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