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다이어트 141번째 이야기(익명댓글사절,서명언급사절) 2
축복기적 1 2024-07-20 14:56   조회 : 511

시리즈게시글 아이콘[다이어트] 시리즈

이번주는 지난주랑 똑같이 68.5kg이 나왔습니다

시간의 여유가 있으면 12000보를 걷고

시간의 여유가 없으면 10000보를 걷습니다

더 늘리고싶은데 아직은 시기가 아닌지 12000보 넘으면 힘드네요

변기청소도 은근히 운동되네요

1시간동안 변기청소를 하면 0.3kg이 빠지네요

 

요즘은 입맛이 없어서 강제로 먹고있네요

이제 검사하고 진료해야하는데 걱정이네요

달콤하다는 복숭아를 먹어도 입맛이 없고 그래서 교수님께 말씀드릴려고 합니다

요즘은 시 쓰기도 다시 시작했습니다

시 쓰는것도 운동됩니다

더 자세한 이야기는 다음시리즈에 하겠습니다

저는 익명게시물과 익명댓글과 서명언급을 싫어합니다

제 건강에 관한 댓글만 달아주세요

 

 

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바이러스균 다른의견 0 추천 0
뇌를 많이 쓰는 작업이 칼로리 소모에 큰 도움이 되죠.

더위 조심하시고 식사 잘 챙겨드세요.

주말 잘 보내세요.

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감사합니다 더워서 다이어트가 힘들긴하네요 

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