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오늘 러닝(25km) 4
뫼비우스 1 2022-10-05 13:00   조회 : 3672
IMG_20221005_123940.jpg (137.3 KB)

시리즈게시글 아이콘[오늘의운동] 시리즈

저번에 운동일지 쓰고 쪽지를 받았습니다.

자랑하는거같아서 보기 그렇다는 내용이였는데..

뽐뿌 생활 첫 쪽지를 받아 감개무량하네요.

 

네.. 자랑 맞습니다.

저번 일지에서도 적었지만 제 나이가 40중반입니다.

화무십일홍.. 나이로보자면 붉을때는 이미 지난..

다 떨어져가는 상태죠.

지금도 달리기전에 중량30분치고 달리는데..

근육량은 늘지않고 계속 줄고있구요. 

기록이나 신체능력도 떨어지는걸 느낍니다.

나이도 있고, 근무형태도 교대근무라 한계가 있죠.

 

뭐... 그런 이유로 자랑중입니다. 나란 인간이

마지막 피워내는 불꽃이라 생각하고 꺼지기전에

기록으로라도 남겨놓고 싶네요.(양해부탁드립니다^^;)

그런 마음에 오늘은 약간 오버러닝 해버렸네요.

10키로 49분대 20키로 1시간 40분대입니다.

오늘 야간근무 들어가야되는데, 휴식 못할테니

오늘 운동한거 죄다 근손실 나겠네요.. 에효...

 

보통 이틀에 한번 러닝중이고

2시간에 22~24 키로

신발은 호카 클리프톤입니다.

IMG_20221005_123940.jpg

 

 

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기록 좋네요 부럽습니다

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뫼비우스 다른의견 0 추천 1

감사합니다. 나중에 아들놈 크면

아빠가 이렇게 잘뛰었다고 자랑할

속셈입니다. ㅎ...

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DavidL 다른의견 0 추천 0
이런건 자랑하셔도 된다고 생각합니다. 그런 쪽지는 가볍게 무시하십쇼 ㅎㅎ  
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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

좋은말씀 감사하네요. ^^

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