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오늘의운동(트랙27.59km,모어v4) 16
뫼비우스 4 2023-04-17 14:41   조회 : 356
Screenshot_20230417_142510_Zepp.jpg (49.3 KB)Screenshot_20230417_142526_Zepp.jpg (74.1 KB) More files(1)...

시리즈게시글 아이콘[오늘의운동] 시리즈

 

헬스장에 갔다가.. 사람이 너무 많길래..

머신을 오래잡고 쓰는 입장에선 부담이 되서

걍 나왔네요.

러닝머신이나 뛸까하다가.. 그럴바에는 트랙

가자 싶어서 ㄱㄱㄱ..


러닝머신에서는 백킥을 덜쳐도 패드가 움직여

주니.. 약간 꼼수?러닝이 가능했었는데..

트랙에서는 얄짤 없네요. 430유지하려고..

젖먹던 힘을 다했더니.. 심박수로 응징당했습니다.

 

그나마도 20km되기전에 심박에 부담이 너무

커진거 같아서 페이스를 낮추긴했네요..

평균으로는 430 페이스를 유지하긴 했는데..

어째 날이갈수록 기록이 나빠지는것 같은건..

기분탓이겠죠?

30km 뛰고 싶었는데.. 중간에 축구하러 오신

분들이 있다보니.. 그냥 접었습니다..

 

신발 뉴발란스 모어v4

공복 유산소 2시간 7분

 

Screenshot_20230417_142510_Zepp.jpg

Screenshot_20230417_142526_Zepp.jpg

sportDetails_long (3).jpg

 

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자몽스파클링 다른의견 0 추천 1

수고하셨습니다!

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0
감사합니다~ 

오늘도 고생많으셨어요~

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도미니 다른의견 0 추천 1
심장아 너 저기로 갔으면 어쩔뻔 ㅎㅎ

나한테 와서 호강하고 사는구나 ㅠㅠ

고생하셨어요.

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

수치상 제 최대심박이 175정도인데..

거의 뭐..

오늘은 귀에 제 심장소리가 들리는듯한

이러다 거품 물겠다 싶어서 페이스

다운했는데 기록은 아쉬워도 잘한거

같네요.

그래도 30km 찍었으면 하는 아쉬움은..

2키로면 한타임만 더뛰면 됐는데..ㅎ..

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종드1 다른의견 0 추천 1

암만 유산소기구가 좋아도 직접 뛰는게 최고죠 ㅎ

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0
밤에는 리커버리 한다고 또 뛰기도

하는데..

낮에 러닝은 밤보다는 더 힘들긴하네요.

덥기도하고.. 공기도 좀더 상쾌한게..

덜한거 같기도하고..

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제피로스m 다른의견 0 추천 1

어후..  신발이 몇달못버티겠네요 ㅎㅎㅎ

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

클리프톤, 모어, 인피런 이렇게

3개 가지고 돌려쓰는데..


클리프톤은 거의 아웃 상태고..

인피런은 리커버리 뛸때 신고 나가네요.

모어가 혼자 열일중이죠..

 

보통 신다가 쿠션이 죽으면..

인솔을 기능성으로 교체해서 두어달

더 쓰다가 완전히 가버리면 일상화로

몇달 쓰다 버리는데.. 클리프톤은 

놔주기 아까워서.. ㅎㅎ..

 

새로운 러닝화를 알아보고는 있는데..

이젠.. 다른거보다 내구성을 위주로

봐야하나.. 싶어요.

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황금마루 다른의견 0 추천 1
전 멍멍이 산책겸 한바퀴 돌고 왔는데 에너지가 더이상 없는지 못 뛰겠더라고요~
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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

멍멍이도 멍멍이 나름인데..

시베리안 허스킨가? 걔들은 엄청

잘 뛰더라구요..

몇시간을 뛰어서 산책해도 멀쩡해서..

와.. 장난아니다 싶더라구요.

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