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오늘의운동(트레드밀21km) 8
뫼비우스 3 2023-12-03 13:39   조회 : 353
Screenshot_20231203_131812_Zepp.jpg (45.4 KB)Screenshot_20231203_131855_Zepp.jpg (84.2 KB) More files(1)...

시리즈게시글 아이콘[오늘의운동] 시리즈

감기로 어제부터 약을 먹는데..

콧물나고 목이 아파오는걸로봐선..

감기는 확실하네요.

오늘 운동은 헬스장에 사람 있으면 무리지

않을까해서 전화해보니 사람 많다고.. ㅜㅜ

트랙은.. 이 컨디션에 찬바람 맞음 안될꺼같고..

쉴까?하다가 아파트 부속 헬스장에 사람 없나

싶어 가보니.. 사람이 없더군요.

관리실가서 한달치 끊고..(한달 1만원.. ㅇ.ㅇ)

가보니 청소를 매일하는지 먼지 냄새는 안나네요.

(기구들이 관리는 좀 안되는듯..)

 

새로운 기계라.. 적응에 시간이 좀 걸렸네요.

감기컨디션에... 약을 먹은거까지 감안해도..

심박은 에러난게 맞는듯하구요.(20정도?)

러닝 페이스는.. 14에 맞췄다가.. 그것도

무너졌는데.. 심박은 150전후로 뛴거같은데

심박이 아니라 코가 막히고 혹시몰라 마스크를

쓰고있어서 호흡이 좀 딸려 괴로웠네요.

 

신발 뉴발란스 모어v4

공복운동(러닝 1시간32분)

알콜세정제를 들고가서 마치고 알콜로 닦아줬네요.

오늘도 야간인데.. 증상이 심해지면.. 다음 러닝은

쉴지도.. ㅜㅜ

 

Screenshot_20231203_131812_Zepp.jpg

Screenshot_20231203_131855_Zepp.jpg

sportDetails_long (66).jpg

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제피로스m 다른의견 0 추천 1

컨디션 난조& 모래주머니 신발.. 각종 디버프속에서도 하프92분이라니.. 자비없는 페이스! 저도 내년엔 하프를 메인으로...

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뫼비우스 다른의견 0 추천 1

댓글 추천 누르려면서 글에 추천하기를

몇번씩 누르면서 왜 반응이 없지?..

이러고 있네...ㅋㅋ  넘 웃기네요.

제정신 못차리는듯.. ㅎㅎ...

 

컨디션은 난조가 맞았는데.. 러닝머신이..

뭐랄까.. 잘뛰어지는?...기계였던거 같아요.

기계자체에도 차이가 있긴하나봐요.

모어가.. 500까지는 잘뛰어지고.. 430..

은.. 페널티가 심하진 않은듯해요.

케이던스를 더 빠르게 올릴수록 페널티가

심해지는것 같아요.(정확한건아네요)

초반만 잡아끌었고, 중후반은 괜찮았어요

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바이러스균 다른의견 0 추천 1

감기약 먹고 딱 바로 감기가 낫는다면 진짜 좋겠네요.

비염도 수술해서 100% 완치라면 무조건 하겠네요ㅠ

컨디션 좋지 않는 가운데에도 고생 많으셨습니다.

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뫼비우스 다른의견 0 추천 1

전 잘 아픈대신에 잘 나으니까..

거기에 걸어봅니다.

일주일 내에 완치 가즈아~  ^^;

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뉴에라 다른의견 0 추천 1

뛸때 코 안막히시나요 ㄷㄷ

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

반대로 체온이 올라서

막혀있던 콧물까지... 줄줄... ^^;;;;

비염 있으신분들 강추드립니다.

체온 오를때까진 입으로 호흡하시고..

콧물용 손수건 따로 준비하시면.. ^^;;;

전 일회용 행주 비슷한거 가져가서

상의 주머니에 두고.. 쓰고 버리네요.

땀닦는 수건은 따로 챙기구요.^^

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종드1 다른의견 0 추천 1

부속은 돼지부속밖에 잘..

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

돼지 부속고기... 한 만원어치만 사면

2~3일은 술안주 걱정이 없.... ㅎ... ^^

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