포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

오늘의운동(트레드밀18.8km) 9
뫼비우스 3 2024-03-28 13:12   조회 : 358
Screenshot_20240328_124405_Zepp.jpg (47.3 KB)Screenshot_20240328_124416_Zepp.jpg (70.3 KB) More files(3)...

시리즈게시글 아이콘[오늘의운동] 시리즈

요즘 날씨가 이래선지.. 계속..

몸이 안좋아서... 

야간 근무기도하고해서.. 진짜 

근력운동은 적당히만 했습니다.

 

러닝은 계획대로 잘뛸뻔했는데..

중간부터 배가 살 아파오더니..

한 1시간쯤 지났을때 급...설사...

느낌이... 몇번 고비를 참았는데

결국 중간에 GG치고.. 화장실로... ㅜ^ㅜ

 

신발 전마협 젤플라이업

공복운동(근력1시간22분, 러닝 1시간16분)

요즘 장트러블도 잦네요.(종비가 안맞나?..)

아마 4월부터는 오버페이스 러닝은 접고.. 

끌어올린 페이스를 소화하는 쪽으로 가닥을

잡을듯 하네요. 거리도 조금이지만 늘려보고..

 

Screenshot_20240328_124405_Zepp.jpg

Screenshot_20240328_124416_Zepp.jpg

Screenshot_20240328_124430_Zepp.jpg


ReactNative-snapshot-image3907413703291282450.png

Screenshot_20240328_124604_BurnFit.jpg


시리즈 목록보기 ▲
3
0
목록보기 코멘트작성 코멘트9
종드1 다른의견 0 추천 1
뛰다가 응마려우면 진짜 난감하죠 ㅋㅋㅋ

부산은 하루 맑고 하루 비오고 난리도 아니네요 ㄷㄷ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뫼비우스 다른의견 0 추천 0

사실.. 약간의 장트러블은 패시브인데..

오늘은.. 뛰면서 사선?을 몇번 넘다가

어느순간.. 여기서 더 고집부리다간..

곧 편해? 질꺼같단 느낌에...

ㅋㅋ... 위험했네요.

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
바이러스균 다른의견 0 추천 1

저도 뛸 때 자주 그럽니다 ㅋㅋㅋ

달리기는 변비에 직빵 ㅡㅡ ㅋㅋㅋ

고생하셨습니다.

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뫼비우스 다른의견 0 추천 0

장트라블타.. 동지시군요.

보통은 적당한 복압으로 잘 버티는데..

오늘은 인내의 선을 넘긴.. 웨이브가

몰아쳐서... GG 쳤네요.

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
호네키키 다른의견 0 추천 1
젤플라이업 평이 정말 열이면 열 좋더라고요 ㅋㅋㅋ

디자인이 좀 ㅠ (저는 관종이라..)

 

뛸때 그분오면 초게형도 못참을듯요 .... 고생하셧습니다 ^^

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뫼비우스 다른의견 0 추천 0
젤플라이업은 쿠션량..질감.. 무게..

기본기가 전부 기본이상이니까요.

물런 취향차이 때문인지..오버페이스

좋아해서인지.. 전 카본플라이업을

조금 더 좋아하지만요. ^^;;

 

하... 화장실이 조금만 멀었어도..

큰일날.. 최근 배앓이가 잦아진듯

한데.. 종비 먹으면 그런거 같기도

하고.. 애매하네요. ^^;;

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
메모와수첩 다른의견 0 추천 1

뛰다가 그런경우엔 난감하겠네요 ㅎㅎ 전 요새 근력운동 1시간도 못채웁니다 ㅠ ㅋㅋ 수고하셨어요!

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뫼비우스 다른의견 0 추천 0

찾아보니... 라이프익스텐션 이거

부작용중 복통 설사가 있다는 분이

계시네요.

하.. 성분상 이거만한게 없는데..

이것도 먹다보면 적응하는 사람도

있다니까 참아봐야하나 싶네요.

 

고중량 치시는 분들은 원래 장시간

운동은.. 힘들지 않나요? 전 가볍게

하는거라.. 가능한거죠. ^^;;

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
쭈웁 다른의견 0 추천 0

어제 트레드밀 7k뛰었습니다...

하;;너무 지겨워서ㅋㅋ

땀이 자꾸 튀던데 헤어밴드 써야 하나요?

황사에 미세먼지에...오늘도 보강훈련하고 트레드밀 뛰어야 하는데 싫어서 천국의 계단 올랐습니다

근데 이놈의 땀이 더 나네요;;

제가 분수인줄 알았네요ㅋㅋ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.