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오늘의운동(트레드밀20km,모어v4) 10
뫼비우스 3 2023-04-27 13:51   조회 : 357
Screenshot_20230427_133235_Zepp.jpg (48 KB)Screenshot_20230427_133243_Zepp.jpg (77.7 KB) More files(3)...

시리즈게시글 아이콘[오늘의운동] 시리즈

잠을 늦게 잤더니 아침이 힘드네요.

애들 학교보내고 준비해서 운동하러

가는데.. 몸이 축축 처지는..

 

몸도 좀 굳어있는데다가 힘도 안나고..

오늘은 괜히 무리하지 않는게 좋겠어서..

시간 줄이는건 안하고 천천히 땡겼습니다.

 

러닝때도 집중력이 깨지고 자세가 자꾸

풀리려고해서.. 딱 기본만 했습니다.

 

마프 단백질이랑 BCAA가 왔는데..

BCAA 라무네 소다 맛인가.. 그랬는데..

국민학교때 10원짜리 색소물맛..이네요.

마프 BCAA맛은 포도맛이 진리인가봅니다.

 

신발 뉴발란스 모어v4

공복운동(근력2시간40분,러닝1시간30분)

 

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종드1 다른의견 0 추천 1

마프 bcaa는 맛없기로 유명... ㄷ ㄷ

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

하지만 가격이..

3만원 가량에 200번 정도 먹을수있으니

한번 먹을때 150원가량?

포도맛은 괜찮았는데.. 괜히 모험을..

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황금마루 다른의견 0 추천 1
국민학교세대시군요 ㅎㅎㅎ
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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

어?.. 음.. 학교앞 자판기계로.. ㅎ...

근데 본문 수정할려니 너무 없어보여

수정을 모하게쓰요.. ㅎ..

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쭈웁 다른의견 0 추천 1
잠 모자르게 자면 컨디션 엄청 떨어지죠

저는 좀 심한편이라...그런 날은 운동 나가지마라~

몸이 그럽니다ㅎㅎ

그래도 운동량 어마어마하신데 진짜 꾸준하십니다

오늘도 수고하셨습니다^^

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

새벽3시에 잠들어서..

애들 밥때문에 6시반에 일어나서

밥주고 학교가는거 챙겨주고나니..

운동가기전에 이미 하얗게 불태워버렸..

ㅎㅎ..

야근중에 조금씩 농땡이 부려가며 체력

회복중입니다. ㅎ..

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메모와수첩 다른의견 0 추천 1

기본만해도 운동시간이 4시간이나 ㅠ ㅋㅋ

엇 어릴적 그 소풍가는날 색소물맛 기억나네요 ㅎㅎ 뿌요소다 비슷한 뭐 그런거였는데 전 좋아했습니다 ㅋㅋ

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

루틴 저장해놓은거라.. ^^;

약간.. 물맛에 더 가깝긴한데..

생각해보니 많이 나쁘진 않았던것

같기도 하네요.

이것도 적응되면 먹을만 할것같네요.

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

진짜 매번 유산소 대단합니다

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0
사실 근력 운동보다는..

러닝이 제 주력운동이지요.

요즘 운동시간은 좀 뒤집히긴 했지만요

^^;;

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