포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

오늘의운동(트레드밀15km) 7
뫼비우스 2024-02-21 13:39   조회 : 375
Screenshot_20240221_130853_Zepp.jpg (45.6 KB)Screenshot_20240221_130903_Zepp.jpg (77.4 KB) More files(2)...

시리즈게시글 아이콘[오늘의운동] 시리즈

어제 한잔했는데.. 과음은 안하는 편이라

컨디션은 나쁘진 않았어요.

야간 근무가는 날이여서 세트수를 줄여서

했는데.. 그럭저럭 평타는 된듯했는데..

 

문제는 러닝머신에서 뛸때 30분쯤이였나..

옆에 누가와서 걷는데... 우와... 담배냄새가..

제가 담배안피고 담배냄새 싫어하지만..

다년간의 사회생활로 다져진 내성이 있어서

담탐때 같이나가 수다도 떨고하는데..

생전 느껴보지 못했던 압도적인 독함과 양에

숨이 턱 막히고 목이 아프기까지..

참고 뛰려다 결국 10분도 못참고 ㅈㅈ치고

밖으로 도망나왔네요.

밖에서 보다가 3분?4분도 안돼서 그만 두시

길래 그때 환기시키면서 다시 뛰었는데...

냄새가 은은히 남아있고.. 뛰면 뛸수록 목도

아픈거같고해서 한시간만 겨우채우고 그냥

돌아왔슴다... 하..

그래프 보시면 푹내려간곳이 워치 정지시키고

도망나온 순간...  ㅡ.ㅡ;;

 

신발 전마협 젤플라이업

공복운동(근력 2시간12분, 러닝 1시간)

20분만 더뛰면 20키론데.. 독한 냄새가 패닉에

빠지게 할 정도여서.. 지금도 목이 칼칼한듯...

뭐지.. 시가인가? 한보루를 한꺼번에 피웠나?

싶을 정도였어요. 집에오니 마눌이 땀냄새에

담배냄새 최악이라고... 하... 옷 버릴듯..

 

Screenshot_20240221_130853_Zepp.jpg

Screenshot_20240221_130903_Zepp.jpg

Screenshot_20240221_130916_Zepp.jpg


ReactNative-snapshot-image1291937927258985919.png


시리즈 목록보기 ▲
0
0
목록보기 코멘트작성 코멘트7
메모와수첩 다른의견 0 추천 1
엌ㅋㅋ 간접흡연피해 ㅠㅠ 저도 직장 사수가 그런스타일인데, 전담도아니고 연초라서 피고 올 때마다 매번 괴롭습니다. 이젠 그냥 그러려니 해요 ㅋㅋ 세탁 후에 페브리즈라도 좀 뿌려두심이 ㅎㅎ; 수고하셨어요!
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뫼비우스 다른의견 0 추천 0

땀을 워낙 많이 흘려서 제 운동복은

특별히 스포츠용 세제인가.. 뭔가로

세탁한다고 하던데... 담배잔향 정도는

빠지겠죠...? 아마? ^^;;

보통 담배냄새는 내성이 있다고 생각

했는데... 10분을 못버티다니..

근데 일반적인게 아니라 목까지 아파

오던게.. 독한건가봐요.

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뉴에라 다른의견 0 추천 1

보텅 그런분들 유산소 잘 안하실텐데

하나보네요 ㅋㅋ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뫼비우스 다른의견 0 추천 0
제가 도망치고... 3~4분만에 나오시던데

아마 10분정도 하시지 않았을까..싶네요.

딱 웜업정도만 하신듯해요.

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
쭈웁 다른의견 0 추천 1
야외런 할때도 연초 훅 들어오면 페이스 떨어지더라구요 ㅋㅋ

오늘 여기는 눈이 대박이네요

헬스장 신청 안해서 그냥 쉬고 있습니다

이쪽지역은 이상하게 올해 눈이 많이 오네요ㅎㅎ

수고하셨습니다^^

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뫼비우스 다른의견 0 추천 0

뛰는 도중에 런치는 경우가 잘없는데..

ㅎ... 뭔가 맡아본게 아닌 담배냄새여서..

내성이 부족했나봐요. ^^;;

제가 있는곳은 비가...

어린 친구들 비맞으면서 일하는게

보기 안쓰러워서 업무 살짝 바꿔서

제가 나와서 일하는데..

간만에 비맞으며 일하니 운치있네요.

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
제피로스m 다른의견 0 추천 0

아..진짜 ㅋㅋ 담배냄세 극혐하는데... 본인만 모르죠 ㅠㅠ 길에서도 가만히 담배피는건 ㅇㅋ 인데 내앞에서 길빵하면 빠르게 뛰어서 먼저 갑니다 ㅜㅜ 일부러 보고 들으라고 손부채질과 콜록콜록 하고 에이...ㅆ..까지 날려주며...

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.